Сарлен
20.11.2022 10:35

Французские тосты

Калорийность - 313.3 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 20.2 г; углеводы - 26 г на 100 г.
Ингредиенты
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) 65 г
Подсолнечное масло 28 г
Яйцо куриное (Жарка) 49 г
Сахар песок 11 г
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Жарка) 40 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Дьявол кроется в деталях.
Казалось бы, а что такого съел кусочек обжаренной булочки, а хоп и это была половина суточной нормы жиров.
1. Смешать яйцо, молоко и сахар.
2. Нарезать хлеб.
3. Хлеб с двух сторон обмакнуть в яйцо с молоком.
4. Обжарить с двух сторон
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 313.3 кКал 18.6%
Белки 6.8 г 8.95%
Жиры 20.2 г 36.07%
Углеводы 26 г 11.87%
Пищевые волокна 0.9 г 4.5%
Вода 44 г 1.94%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
7.4%
b-car
0.4%
В1
4.2%
B2
8.8%
Холин
17.6%
B5
10.1%
B6
4.9%
B9
3.2%
B12
6.1%
C
0.1%
D
5.8%
E
51%
H
13.7%
вит.К
0.8%
PP
9.6%
Калий
4.1%
Ca
4.7%
Si
2.7%
Mg
2.7%
Na
15.6%
P
11.9%
Cl
14.1%
Fe
6.5%
I
3.8%
Co
36.6%
Mn
15.6%
Cu
7.4%
Mo
10.9%
Se
14.7%
F
0.5%
Cr
4.6%
Zn
5.5%
 3 
 41
Сарлен 20.11.2022 10:37
Идея этого рецепта - изучение состава и калорийности обычной еды. Или откуда прилипает лишний вес  Но есть и хорошая новость. Холестерина в растительном масле нет. Зато прекрасная возможность поправить витамин Е
Tasiko 20.11.2022 11:06
Ох , уж, эти французские тосты)))). Раньше частенько грешила этим лакомством, только не батон, а какую-то сладкую сдобную булочку (типа плетенки) использовала для этого рецепта и как результат - постепенное прилипание лишних килограммов к моему телу🤣. Я тогда даже и не догадывалась, что парочка таких тостов могут быть половиной нормы моего рациона((((. Теперь конечно я рассчитываю свою норму кбжу)))
Елена RS 20.11.2022 11:18
Очень  вкусные  тосты 
Ольга 21.11.2022 11:02
Tasiko, в растительном масле холестерина нет, зато в одно яйце - хоть отбавляй )))
Юля 21.11.2022 13:18
Ольга, толстеют не от холестерина, более того, по современным данным, холестерин нам жизненно необходим для здоровья, красоты, гормонов, увлежненности кожи, и даже в том числе для прочности стенок сосудов.
Неожиданно, знаю.)
Марина 21.11.2022 13:34
А мама их гренками называла🤭 И я до сих пор их так зову! А это тосты!
Ольга 21.11.2022 15:51
Юля, это был комментарий к словам автора:
Но есть и хорошая новость. Холестерина в растительном масле нет.
Сарлен 21.11.2022 16:41
Марина, по мне так гренки - это маленькие сухарики, которые в бульон кладут. Вот такие
 https://heaclub.ru/tim/61c3dd4fc12899839954eb958178e50c/s-belim.jpg
Но это не в коей мере не должно помешать вам называть тосты гренками
Марина 21.11.2022 16:43
Сарлен, 🤣 засушенный хлеб который ложат в суп это сухарики
Сарлен 21.11.2022 16:47
Марина, КЛАДУТ
Сарлен 21.11.2022 16:50
Юля, вообще не неожиданно. Но неоднозначно. Людям с проблемами обмена веществ и холестериновыми бляшками, с холестерином стоит быть осторожнее
Сарлен 21.11.2022 16:50
Ольга, все верно, в 1 яйце более суточной нормы
Марина 21.11.2022 16:51
Сарлен,давайте разбираться в чем отличие 🤣 Я всегда думала , что тост это ломтик хлеба с подсушенем верхним слоем, ну или обжаренным на сухой сковороде или на сковороде-гриль
Марина 21.11.2022 16:51
Сарлен, не важно, хоть сыпят🤣
Lara 21.11.2022 17:38
А в моем образе французских тостов почему-то должна быть корица 🤔поэтому я их и не готовлю 🤣🤣🤣
Юля 21.11.2022 19:03
Сарлен, так уже вроде как выяснили, что холестерин всего лишь залепляет собой повреждения, вызванные избытком сахара в крови. Он как скорая помощь рядом с местом аварии, а не ее виновник. Сейчас уже потихоньку меняется отношение к холестерину и вопросам причины и следствия
Tasiko 22.11.2022 12:37
Юля, совершенно верно!
Tasiko 22.11.2022 12:43
Ольга, я о холестерине не упоминала))), это вы меня наверное перепутали с автором поста 🤔. А на счёт холестерина абсолютно согласна с Юлией.
Lara, в моем образе «французские тосты» - несколько дней пить вискарь и коньячилу, гонять в кабаки бухими (тачку потом потерять неведомо где припаркованную и найти через неделю), а в кабаках произносить тосты за прекрасных дам, танцевать и галантно ронять дам.

Каким образом обжаренный хлеб относится к тостам - убей Бог, не пойму!

Жаль, здоровье уже не то - подорвано занятиями спортом и беспросветной трезвостью…
Марина 22.11.2022 12:55
Lara 22.11.2022 15:58
Счастливчик Джек, а мне ваши французские тосты ещё больше нравятся 🤣🤣
Если честно, тоже не поняла что здесь делает этот рецепт..считаю таких рецептов здесь быть не должно.. люди пытаются научиться жить полезно для здоровья. каким образом этот рецепт нас учит здоровому питанию
Jane 22.11.2022 23:09
Мария Богданова, не знаю, что вам не понравилось, но рецепт отличный, с хорошим составом продуктов и рейтингом, здесь все гармонично👍
Jane, это вкусный рецепт..но каким образом он относится к ПП? То есть можно ещё и торты запостить. Я так понимаю. По мне это обычный рецепт..а не для людей которые хотят изменить свои неправильные пищевые привычки

Я от выпечки поправилась на +15
Поэтому я здесь
Jane 22.11.2022 23:59
Мария Богданова, там если посмотреть и торты есть, не от продуктов толстеют, а от их количества. Ну и по мне ПП это все, что непокупное, в чьем составе вы уверены, ПП не обязательно должно быть постным.
Ольга 23.11.2022 01:18
Tasiko, да, я автору отвечала Видимо, где-то с нажатием кнопки промахнулась
Ольга 23.11.2022 01:23
Мария Богданова, этот рецепт учит нас считать калории, не забывать о химическом составе и наглядно показывает, насколько калорийны французские тосты   ПП- ничего не значащая по нынешним временам аббревиатура и правилами ЗОЖника такие рецепты публиковать не запрещено
Мария Богданова, ну, человек набил рецептом социальную версию - что нам, жалко что ли?

🤷‍♂️
Nikolai 23.11.2022 05:12
Счастливчик Джек, в контексте «французских тостов» можно задаться философским вопросом: чем крутон отличается от гренки 
Nikolai 23.11.2022 05:19
3. Хлеб с двух сторон обмакнуть в яйцо с молоком.

Если перед обжаркой хлеб не просто обмакивать, а дать немного пропитаться смесью яйца с молоком, то готовое блюдо получится гораздо вкуснее.
Марина 23.11.2022 05:57
Nikolai, я тоже таки делаю. Прямо замачиваю хлеб с яично-молочной смеси.
Nikolai 23.11.2022 07:01
Марина, с таким блюдом главное меру знать 
Марина 23.11.2022 07:52
Nikolai, ага, кстати давно его не готовила 🤷‍♀️. Дети были маленькие часто на завтрак делала.
Nikolai, ну, восемь не восемь, а на шесть вытягивает. В остальном, аэропорты уделывают кабаки - там не только дорого, но и хуже и качество, и обслуживание.
Tasiko 23.11.2022 11:57
Счастливчик Джек, ну можно же и другим набить..более полезным..а не вводить худеющих в соблазн
Jane, ладно согласна..но хотелось бы поменять свои пищевые привычки .можно печь и более полезную выпечку.но рецепт хороший. Согласна
Nikolai 24.11.2022 05:44
Счастливчик Джек, аэропорты, это своя епархия, с дьюти фри и обслуживанием 
Nikolai, ну, давно не бухал в самолетах, раньше в новлсибирском дьютике, рейс если с зарубежной пересадкой был, запасные пакетики выдавали, чтобы недопитое в первом самолете, можно было упаковать и спокойно пронести на второй самолет. Очень клиенториентированно работали. До сих пор не могу вспомнить, куда летали, а супругу боюсь спрашивать… 🫣

Так что к дьютифри у меня претензий точно нет 🤗
Nikolai 24.11.2022 13:23
Счастливчик Джек, в начале нулевых летел в Мск военным бортом в составе группы сугубо гражданских пассажиров. Посадка была на той части аэродрома где базировалась воинская часть, без личного досмотра и билетов. Все вещи с собой в салоне. Перед взлётом старший нашей группы собрал с пассажиров некую сумму денег (уже не помню сколько) и передал её экипажу. 
Взлетали почти вертикально - военный борт всё-жеж 
Перед посадкой где-то в промежуточном пункте нас предупредили, чтоб с мест не вставали, иначе их займут и лететь придётся стоя. Мы поржали, но когда по нужде пошёл в хвостовую часть, там на самом деле было несколько человек, которые сидели в проходе на своих чемоданах. Да-да, на самом деле Задорнов ничего не выдумывал по этому поводу.
Со всеми посадками, до Москвы добрались за 14 часов.
Nikolai, ага, специфика юмора в том, что смех вызывает неожиданная концовка, а ситуации можно даже не придумывать, а брать из жизни 🤗
Новые рецепты
Интересные блоги