Елена Сапожок
18.06.2018 05:54

Дневник питания за 17.06.2018

Попробовала иван-чай. Очень вкусный! Почему я его раньше не пила? У меня его дочь пьет, я для нее покупаю, а сама не пробовала))) Беру именно саму траву, не в пакетиках. Завариваем в чайничке)))

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша овсяная с молоком 1.5% без сахара
170
124 6 3 17
Груша
97
45 0 0 10
Семена льна
5
26 0 2 1
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
51
80 6 5 0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
270
2 0 0 0
Компливит
1
0 0 0 0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
250
2 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь, сырая
87
35 0 0 8
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Окрошка
300
227 11 15 12
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки)
40
78 2 0 16
Ессентуки №4
250
0 0 0 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
270
2 0 0 0
Орех грецкий
10
65 1 6 1
Кедровый орех
10
67 1 6 1
Миндаль
10
60 1 5 1
Мед пчелиный
10
32 0 0 8
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая
127
125 4 2 21
Сердце куриное
65
103 10 6 0
Огурец, грунтовый
200
28 1 0 5
Помидор (томат), грунтовый
100
24 1 0 3
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
100
1 0 0 0
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиреный
150
134 27 0 5
Протеин
1
122 24 1 2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Марина Феникс 18.06.2018 06:06
второй человек уже тут про иван-чай пишет. теперь тоже попробовать захотелось.) даже не представляю, что за вкус.
Irina 18.06.2018 11:13
У меня ассоциации только с Гребенщиковым .. Что за трава такая волшебная?
Елена Гордеева 18.06.2018 11:16
Поддерживаю. Жуть как люблю травяные чаи, особенно из тех трав что в родном краю растут. Я обожаю мелису с душицей, просто мрррррр какой-то
Валентина 18.06.2018 12:43
кипрей - это иван чай. в детстве пили чай с его листиками, вкусно, но не постоянно. растет вдоль дорог как сорная трава. почему его продают по цене обычного чая или дороже? потому что это модно.
Катюня 18.06.2018 12:56 Нравится 1
Мне как-то иван-чай не пошел, а вот мяту, лист малины в чай уважаю. Пойду сорву.
Максим 18.06.2018 13:31
Читал что иван-чай, непомню как но, влияет на стимуляцию выробатки гормона тестостерона
Александр 18.06.2018 13:35
Максим, Полезные свойства иван-чая для мужчин заключаются в его способности останавливать превращение тестостерона в дигидротестостерон, а потому препятствовать развитию опухолей предстательной железы.
Вероника Kotikova 18.06.2018 13:40
Я тоже хожу все смотрю на иван-чай. Значит нужно попробовать. Только вот интересно, кому не хватает эстрогена, он не ухудшит положение? Вчера прикупила сироп из топинамбура, сладкий до ужаса, поливать им творог, вместо сыпания сахара. Вот только не верится, чтоон такой сладкий из-за топинамбура)) состав просто один топинамбур!
Александр 18.06.2018 13:42 Нравится 1
Вероника Kotikova, Сдаётся мне, все эти чаи и травы нужно пить годами, чтобы реально какая-то польза или вред был..
Вероника Kotikova 18.06.2018 13:46 Нравится 1
Александр Подтелков, не скажите. Травы это очень опасная штука. Мой муж начал пить мелиссу и не прошло и месяца как у него сбои в сердце пошли... оно как будто бы проскакивало... вообщем, быстренько отменили мелиску и через недельку все ок. У трав действие накопительное, но они  иногда действуют не сразу , но и не через год, намного раньше… А таблы мы пьем для ежеминутного облегчения. Травы действуют от недели и дальше и эт очень даже сильное средство и нельзя их недооценивать!
Валентина, по цене сорного (обычного) можно купить только сорный чай. Качественный - стоит немногим дешевле китайского, например https://xn--80aadqodslk6b8b2d6a.xn--p1ai/product/ivan-chay-altayskaya-biryuza
Максим 18.06.2018 14:48
Александр Подтелков, спасибо. приму к сведению.
Валентина 18.06.2018 14:56 Нравится 1
Паспорт свой открой и посмотри!, простите, но чем она стала качественней от того, что ее продают за 220р за 25 грамм? собирают так же на дороге, ферментируют и продают за дорого. чес слово, у меня ребенок так же считает, что все что дорого качественно.
Валентина, да пейте, что хотите. У меня свои проверенные поставщики и на ваше потребление мне плевать
Александр 18.06.2018 16:53
Паспорт свой открой и посмотри!, для того, кому плевать, вы слишком часто об этом говорите.. 
Александр Подтелков, здравствуй, милок.
Александр 18.06.2018 17:59
Паспорт свой открой и посмотри!, здарова дед.. Чокак?
Валентина 18.06.2018 18:29 Нравится 2
Паспорт свой открой и посмотри!, когда у человека не хватает аргументов, он начинает оскорблять окружающих. за ваших поставщиков я рада. про китайского поставщика вашего я прочитала, может у него и великолепный чай,  но кипрей как рос сорной травой, так и будет расти, а продавать его за дорого.. хм... на любой товар всегда найдется покупатель. удачи вам, и будьте терпимее к людям с вами не согласными.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ