Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
Хлебцы ржаные |
12
|
41 | 1 | 0.1 | 8 |
Сыр Плавленый Виола [Valio] |
20
|
61 | 2.2 | 5.6 | 0.4 |
Семга соленая |
70
|
141.4 | 15.8 | 8.8 | 0 |
Греческий салат |
100
|
89 | 2.2 | 7.1 | 3.7 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 842 | 471 | 26 | 24 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Кабачок (Жарка) |
120
|
24.8 | 0.7 | 0.3 | 4.6 |
Цветная капуста (Жарка) |
170
|
40.9 | 4 | 0.5 | 5 |
Морковь (Жарка) |
50
|
16.3 | 0.6 | 0 | 3.2 |
Котлета свинина-говядина |
110
|
231.1 | 21.3 | 15.1 | 2.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1150 | 443 | 29 | 16 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Чернослив (слива сушеная) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
Миндаль |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
Итого | 133 | 277 | 23 | 11 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка рыбная |
250
|
89.8 | 11.5 | 4.5 | 0.5 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
10
|
39.2 | 3.6 | 2.5 | 0.3 |
Кабачки Юрча |
100
|
109 | 1.2 | 6.6 | 11 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
Итого | 980 | 285 | 17 | 13 | 21 |
Итого за день | 3105 | 1476 | 96 | 65 | 118 |
Относилась к работе с душой. Потом пришло понимание, что ввести в заблуждение легче того, кто тебе эмоционально сопереживает. Часто приходили люди, которые уже кругом назанимали и дальше занимали с нескрываемым удовольствием (были и игроманы: "Что Вы мне сделаете? У меня не гроша". Были такие, которым стыдно, но что делать дальше они решительно не знают (в настоящее время - банкроты). Очень помогала база судов и судебных приставов оценить масштаб долгов предпринимателя и правильно оценить свои /предпринимателя возможности в этой ситуации.