Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе из гейзерной кофеварки |
70
|
18.1 | 1.3 | 1.3 | 0.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Клубника замороженная |
84
|
29.4 | 0.4 | 0.1 | 5.9 |
Миндаль |
12
|
73.1 | 2.2 | 6.4 | 1.6 |
Итого | 1871 | 304 | 28 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе из гейзерной кофеварки |
35
|
9 | 0.6 | 0.7 | 0.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 135 | 63 | 3 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп густой с рисом и овощами |
278
|
162.9 | 5.6 | 6.4 | 19.7 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
25
|
66.3 | 3.3 | 1.1 | 9 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
112
|
169.1 | 32.5 | 3.4 | 0 |
Зелень микс |
38
|
14.9 | 1.2 | 0.2 | 2.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Карамель, леденцовая |
6
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 710 | 438 | 42 | 11 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе из гейзерной кофеварки |
35
|
9 | 0.6 | 0.7 | 0.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 135 | 63 | 3 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зелень микс |
47
|
18.4 | 1.5 | 0.2 | 2.7 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
114
|
199 | 16.6 | 14.3 | 0.9 |
Рис коричневый (нешлифованный) длиннозерный, приготовленный |
92
|
113.2 | 2.5 | 0.9 | 22.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 509 | 378 | 20 | 20 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3610 | 1249 | 99 | 48 | 95 |