Сегодня заправилась с утра максимально плотно и отправилась в тату-салон. С 12 лет мечтала о вороне на шее. Мама  отговаривала: "Вырастешь, будешь жалеть". Ну, чо. Выросла. Желание не рассосалось. Короче, обзавелась птичкой. Счастлива до визга.  Сижу с бинтом на шее. По ощущениям была удивлена. Это не больно. Делали без всяких анестетиков. Ну пощипало чуток.  А так у меня этот, как его. Кризис среднего возраста. Вот она я вся и частями со своей любимой дорожкой в обнимку)))

Всем снежного и морозного! У нас снег. С утра поползали по сосновому бору, вечером поплавали в бассейне. Первое записывать не стала, ибо просто прогулка. Налегаем на белки.

Дурдом закончился. Возвращаемся к нормальному питанию. В течение недели был постоянный недостаток жиров, поэтому трагедии в превышении не вижу. А вот завтра планирую сделать акцент на белки, ну и к адекватным показателям будем идти.

Сегодня вспомнила про существование курицы. Получилось так как-то. Тыква скрасила существование.

Меню сегодня стандартное, а вот с нагрузками получилось интересно. Супруг уехал в командировку и начались у меня ежедневные прогулки по лесу. Есть у нас собачка. Гулять ее в населенном пункте сложно (скушает кого - неудобно будет). Сначала думала нагрузка, ан нет. Поход до леса больше напоминает езду на водных лыжах, только без лыж и по грязи. Найдуся вытягивает меня с легкостью из любого болота (иногда против моей воли). По самому лесу я ползала как черепашка, периодически засыпая на ходу. Ну а чо? В лесу темно, в куртке тепло. Если бы Найда периодически не подбегала и не облизывала мне лицо, завалилась бы в спячку. Такая вот "нагрузка" получилась.

Не класс, конечно, но утраченное надо как-то набирать. Уж очень колбасит тушку

Мда, эта зима пройдет с ноткой безумия. Сегодня мне взбрело в голову остричься под машинку, а оставшийся чубчик окрасить в фиолетовый цвет. А ведь говорили люди: "Кушай жиры!" Вот результат. Скинула 2 кило и это был мозг))))))) Хотя, новый видок вполне себе ничего. Правда, домашние стали молчаливее, и глаза у них почему-то немного овальнее. Всем добра.

После вчерашнего безобразия есть я не могу. Вчера закинулась двумя пачками орехов, семками и еще черти чем. Сегодня тушка воротит нос от всего. Решила не насиловать. Минимальный барьер перешагнула и ладно.

За работой ничего не успеваю. Закончится это, вероятно, плохо. Завтра будет очередной сумасшедший день. Едем на тренеровку перед соревнованиями. Есть будет некогда и особо нечего. Планирую купить на бегу орехов. Всем добра.

Есть у меня сомнения относительно жирности молока. Вот не 3,6 там жира, а больше. По таблице дефицит жиров, бахнула таки масла на ужин. А по ощущениям у меня все нормально. И сытное оно очень.