Внезапно накатило и забацала творожную запеканку с апельсином. Я вообще не фанат запеканок, не фанат готовки и уж тем более не фанат готовки после работы. Но деачки такие деачки....))

Сегодня как-то сам по себе сложился разгрузочный день 😊

Распотрошила тут наконец посылку с айхерба. Все-таки когда банок больше 5 и какие-то пилюли надо пить 3 раза в день и после еды, а какие-то 4, а какие-то 2 - начинается путаница даже с расписанным листом. Но я все равно довольна как сытый удав 😊 За недельку, думаю, втянусь. Но вообще это очень скользкая дорожка, если подумать. То, что начиналось, как "а не пропить ли мне гиалуронки, коллагена и хондропротекторов" превратилось в итоге в какой-то невменяемый файл со схемой на год О_О
впрочем, врать не буду, локоть и колени пошли на поправку только через месяц после начала курса хондропротекторов.

Как-то так. Да здравствует пятница! ))

Как-то сегодня проснулась с температурой, завтрак не осилила, тренировку перенесла, не занимаюсь в больном состоянии никогда, помятуя заветы тренера, а вечером растянулась душевно на полу в раздевалке. Прямо на колено. Вот нет слов, каток на улице прохожу нормально, а на линолеуме с кафелем ноги просто разъехались и даже то, что я успела схватиться за ручку двери - не помогло. Эпичненько, хехе. Завтра будет синячина.
Зато мне привезли мои блинки, 2 по 10кг и 4 по 1.25. Красота 😊)

как-то так 😊 а еще у нас сегодня выпал снег и было тепло. сразу захотелось мандарин, глинтвейна и смотреть рождественские фильмы 😊

Вчера муж, видимо проникшись моими страдашками по грузинскому пирогу, притащил мой любимый пирог из ресторана. Ну и диверсант он еще, что врать-то 😊
Так вот, пирог...видать за 3 недели организм уже успел запустить режим самопочинки, и вроде схомячила-то немного, но на ночь (!!!), с утра проснулась, а состояние полного нестояния.
Сытый удав или что-то похожее.
Как говорится, каждый сам себе злая буратина. Мало того, что ощущение камня в желудке испортило мне утро, так и тренироваться в таком состоянии анрил. Только зря просыпалась в 6 утра. Фу, больше никакой санкционки в рабочие дни. Поэтому сегодня разгрузка, все равно есть не хочется, будем считать это были качельки.

.

я категорически обленилась в плане готовки и мне даже не стыдно, поскольку меня нереально тащит от вкуса активии и шоколадного печенья 😊
два дня без тренировок сказались, вес вернулся, в смысле вода ушла, к значению "до первой тренировки на прошлой неделе", по идее во вторник можно снимать результат за 3 недели, и как раз спокойно следующие три дня тренироваться.
впрочем, до рекомендованного "-4кг в месяц" осталось всего 600г.

Люблю субботу, можно выспаться всласть и вообще расслабиться, дать цнс отдохнуть от напрягов по будням 😊
сегодня подбирала блины дополнительные на штангу, заодно освежила в памяти диаметр грифа. Теперь надо решить, баловать себя на новый год памятью для компа или побаловать ленивую часть себя и докупить блины на 10кг, что бы поменьше надевать-снимать на гриф. Дилемма однако )