Завтрак теперь какое-то время будет такой!))) Посолила горбушу.
Огурчика не хватает. Перед обедом сахар 8,2. После суда приехала
голодная и нервная, съела всё взвешивая, но не фоткала.... Срыв.
Много! Обед на 630 калорий... Потом кофе, конфеты...две... И ужин
тыквенная каша. В нормы уложилась. Жиров многовато, ну так...
Завтрак
Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы]
10 г · б 1 · ж 0.2 · у 5.7
29
ккал
Сыр Творожный Воздушный с Зеленью [Савушкин Продукт]
22 г · б 1.3 · ж 4.7 · у 0.7
50.4
ккал
Горбуша соленая
59 г · б 13 · ж 5.3 · у 0
99.7
ккал
Яйцо куриное вареное вкрутую
57 г · б 7.3 · ж 6.6 · у 0.4
90.5
ккал
Салат (латук)
9 г · б 0.1 · ж 0 · у 0.2
1.4
ккал
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
240 г · б 0.3 · ж 0 · у 0
2.4
ккал
Сливки 10% жирности, пастеризованные
46 г · б 1.2 · ж 4.6 · у 2.1
54.7
ккал
Итого 328 ккал · Б 24 · Ж 21 · У 9
Утренний перекус
Яблоко
189 г · б 0.8 · ж 0.8 · у 18.5
88.8
ккал
Арахис жареный
10 г · б 2.6 · ж 5.2 · у 1.3
62.6
ккал
Миндаль
4 г · б 0.7 · ж 2.1 · у 0.5
24.4
ккал
Фундук
10 г · б 1.5 · ж 6.2 · у 0.9
65.1
ккал
Итого 240 ккал · Б 5 · Ж 14 · У 21
Утренний перекус 2
Вода, бутилированная, в общем
1000 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Обед
Хлеб российский
26 г · б 1.6 · ж 0.3 · у 10.2
51.2
ккал
Индейка, только мясо, запечённая
123 г · б 35.7 · ж 4.7 · у 0
195.6
ккал
Морковь по-корейски классическая
93 г · б 0 · ж 8.4 · у 12
124.6
ккал
Кальмар фаршированный луком,морковью,грибами и сыром
АнюткаЯ, море....шум волн и крик
чаек....моя любовь😍❤️
Жду не дождусь отпуска😍
Всегда было интересно, каково жить на берегу моря и куда люди ездят
отдыхать)) мы едем на море, не видим его год, полтора, а кто-то все
время там живёт))
Jane,
на этой планете очень много морей, вот туда и ездят 😁😁😁на самом
деле - очень удобно, я раньше жила в Симферополе, час-полтора езды
к любому побережью черного моря в Крыму, проснулись, погода
хорошая, поехали на море, погода плохая - не поехали ..загуляли на
морьке, сняли номер на ночь, на следующий день вернулись, причем
можно выбирать, хочется песочка или гальки, гор или степей. Сейчас
живу в 20 минутах от океана, в котором в принципе купаются круглый
год - я нет🤣🤣🤣там волны большие, поэтому я езжу просто погулять
...зато в отпуске в других странах есть возможность и желание
посмотреть разные места а не просто валяться у моря 😁
Jane,
да, сама себе завидую. Правда, мы, живущие у моря, не всегда это
ценим и пользуемся...работа не даёт, заботы, хлопоты. Мне повезло,
я живу в шаговой доступности от моря и с годами стала это ценить.
Стараюсь не лениться и ходить к морю. Могу после работы пойти и
поплавать. У нас другое кино ... Летом приезжают гости и некоторые
считают, сто они приехали отдыхать, а мы должны их
обслуживать....но мне и с этим повезло. Мои гости стараются все
дела сделать, пока я на работе, чтобы после работы я пошла с ними
на море!)))) А с осени по весну мы отдыхаем от всех. Могу одна
пойти к морю и сидеть смотреть на волны. Тишина, красота!
Jane, в
горы можно ездить. А еще я всегда хотела в лес грибы
собирать, снег нормальный и каток. Уже почти 30 лет не
живу у моря, но вообщем-то в отпуск на пляж не тянет. Я до сих
пор не могу понять, что можно там делать больше 30 минут.
Только по вечерним прогулкам вдоль берега скучаю.
Lara, у
меня даже загран паспорта никогда не было. Обожаю Крым, Россию,
хочу посмотреть каждый уголок своей страны необъятной и красивой. 4
еду в Гурзуф и Алушту,например)))
sera,
не у нас обычно активные программы. Ездим на экскурсии, а в прошлом
году много проводили на пляже, так как дети маленькие не везде с
ними поедешь, но при этом не лежали и загорали, а постоянно плавали
с маской, рассматривая дно, скалы, морскую живность....нереальные
впечатления👍правда в некоторое места я побоялась плавать, когда
видишь, что под тобой до дна около 4 метров уже, у меня начиналась
паника😂понимаешь, что не утонешь, но все равно не по себе
АнюткаЯ, не, у меня шило в одном
месте, мне все время нужны новые впечатления😁😁😁Крым я в принципе
объездила вдоль и поперек, но ещё побывала где-то в 40 странах, а
ведь во скольких ещё не была!
Ной,
мне просто очень хорошо рядом с большим водоемом. Я и сейчас живу у
реки, но это все-таки другое, да и купаться в ней увы не
рекомендуется. Пляж как таковой мне не нужен, загорать мне по
состоянию здоровья нельзя, другое дело плавать. В том месте где мы
отдыхали летом все время я вставала в 6, шла 5 км по горам над
морем в свою любимую бухту где почти никого не было в это время,
там одна плавала 40 минут и шла обратно, это мое идеальное утро,
поэтому буду жить чтобы не дальше этой дистанции от моря. Обожаю
плавать на глубине над скалами в чистой воде, как будто летишь. Но
вообще даже и плавать необязательно, осенью разок выехали на
Балтику в Калининграде, я просто хотела там сидеть и никуда не
уходить ))) или в Стамбуле у меня самое чудесное воспоминание как я
зимой утром ходила 5-10 своих км по Босфору - рассвет, запах моря,
чайки, цапли, котэ стамбульские вездесущие, рыбаки изредка, а так
никого, я и море, это для меня самые божественные моменты. А так у
всех свои причины что-то любить или не любить, кому-то снег и холод
нравится, а я терпеть их не могу. Кто-то московской зимой себя
отлично чувствует, а у меня мигрень на каждый перепад давления, а
они зимой раз в две недели. А мигрень это например когда как
сегодня просыпаешься в 5 утра от гооовной боли, а надо еще как-то
работать (( у всех свои вкусы, особенности здоровья и пожелания к
этой жизни.
Дарья
Клевер, не знаю, мне кажется морями подавляющее большинство
людей грезит, пкм в России. К горам например нет такого отношения
(а мне горы больше нравятся).
Ной,
люди хотят жить в хорошем климате )) в Териберку же никто массово
не переезжает. Гор у нас все-таки больше чем теплых морей, понятно
что с климатом там как везде в России или хуже. В Норвегии например
горы и фьорды неописуемой красоты, плюс самая крутая в мире
социалка, но я бы туда ни за что не переехала, климат еще хуже чем
в Москве, хотя как туристка хотела бы еще побывать. А на море тоже
не всем нравится. Родственники мои например в пандемию купили
квартиру в Анапе. До этого они всегда отдыхали в Хевизе, им там
очень нравилось, думали перебираться в Венгрию, тут пандемия. Мысль
пошла тем путем, что раз за границу больше не пускают, надо хотя бы
квартиру на море. Ну вот купили, сначала ездили, а за прошлый год
один раз - самолеты не летают, по земле на короткий срок дольше
ехать, на долгий - в сезон пляжи переполнены, не в сезон скукотища,
насовсем перебираться не хотят, да и работа здесь 🤷♀️ у меня-то
работа удаленная, вопрос только в смене декораций, я бы хотела море
))
Ной,
согласна с этими, так как большинство живёт вдали от морей, плюс
климат на море другой, наше чёрное море влажное очень по крайней
мере в Сочи, больше я нигде не была на черном море, а вот места с
более сухим климатом отлично переносятся, ну и для здоровья
полезно👍моим детям по крайней мере помогают периодические поездки к
морю и соляные пещеры дома
Ной,
это не только в России, недвижимость на побережье всегда в разы
дороже 😁горы - это конечно круто, но они стоят и стоят, а море
движется, за ним можно наблюдать бесконечно☺️
Просто
Мария, все это и в России есть. Абхазия в плане туризма
довольно своеобразное место, одни обязательные заезды всех
экскурсий на дегустацию вина (изумительно плохого) чего стоят,
откуда потом все выезжают на рогах и бухают всю оставшуюся
дорогу. Природа красивая, но я бы не сказала, что особая разница с
другим Кавказом - Дагестан, Минводы, Кисловодск даже в плане
пейзажей совсем не хуже, а в плане архитектуры на порядок лучше. В
Дагестане один Дербент чего стоит. В Абхазии разруха сплошная,
монументальная конечно, есть свое очарование, но лучше бы
восстановили все это хоть частично. Море там чище чем в Сочи,
вероятно, мы были не в сезон купания, пустынные пляжи были
прекрасны даже несмотря на ржавые остатки цивилизации по всему
побережью. Главное чтобы в сезон не было толкучки и бесконечных
воплей про чурчхелу и модный водный банан, в Адлере это убивало
просто.
Чтобы и горы, и море, и леса и вся красота в одном месте, ЮБК, по
мне, гораздо лучше Абхазии.
Дарья
Клевер, юбк это что? Я особо нигде не была. В 2011 году я
пришла в храм и после этого в основном ездила по монастырям. Но
успела и отдыхала 1 раз в Пицунде. В детстве тоже ездила на наш
юг..тоже не люблю толпы..абхазия не такая. Там было нормально и
пусто..никаких бананов была в 10 году.рядом с литфондом
отдыхала.сейчас хочу поехать в литфонд. Мне повезло и нас не возили
по дегустациям навязчиво. Все было в меру и никто не нажрался. Я
отдыхала с приличными людьми.. видимо мне повезло..мы ходили в
горы, на озеро Мзы. Экскурсовод был в возрасте. Приятный и
умный..мы пели песни в дороге..
Просто
Мария, южный берег Крыма ☺️в Абхазии я не была, но Крым обожаю
и очень за ним скучаю. У него богатейшая история, ведь бедный
полуостров захватывали все, кому не лень - на каждом клочке земли
что-то да произошло, там и скифы, и греки, и римляне, и турки, и
татары побывали. И вам бы понравилось - церковь в скале в
Бахчисарае...я не религиозный человек, но это пожалуй единственная
церковь, где я чувствую присутствие чего-то сверхъестественного и
необъяснимый покой
Дарья
Клевер, у меня от ЮБК детское впечатление счастья - и меня там
просто прет по воздуху, запаху сосен, солнцу. Но мне нужны тихие
места (точнее одно - заброшенные парки Симеиза) и пляжи, когда на
них никого нет.
Просто
Мария, мы были в Абхазии на майские в прошлом году, долго
собирались и не могли выбраться из-за пандемии, все хотели детям
показать. Я сама в Абхазии уже была четвертый раз, первый раз еще
до войны, второй раз почти сразу после, третий раз в середине
нулевых и вот сейчас. От раза к разу все хуже. Мы например ездили
на Рицу в нулевых, был только наш автобус, немного людей на самом
озере, одна кафушка, очень знающий приятный экскурсовод, самые
лучшие воспоминания. Сейчас - пробка из автобусов по серпантину
километров на 5 (мы слава богу ездили на частнике и это миновали),
на самом озере толпа, все обстроено кафешками, выжимают из этой
природной красоты все до последней копейки, не вкладывают ничего, и
это не в пик сезона, что там в сезон творится я даже знать не хочу.
То же самое с горячими источниками - ехали-ехали туда через все
дегустации, выяснилось что дети мои представляли термальные
воды по Венгрии и Израилю, а здесь темно-коричневый бассейн, обитый
гнилыми досками, и в нем сидит сто тысяч человек голова к голове,
дети вообще заходить отказались... мы обошли всю Гагру, были в
Сухуми, в пещере и монастыре новоафонском, на источниках Кындыга,
три раза на дегустациях (по полтора часа! а мы с детьми, да и сами
эту изабеллу местную видеть не можем). Без
экскурсии ездили в Пицунду, нам там понравилось, ходили в
храм, погуляли по реликтовому лесу, но опять же - разруха. Я бы не
хотела надолго туда приезжать с детьми, глаз привыкает, разруха
должна быть экзотикой, а не нормой. При этом у нас в Гагре был
хороший отель с видом и теплым бассейном, ничего плохого сказать не
могу. Но организованные экскурсии - ужас, я сама
гид-переводчик и понимаю, что это просто как быть не должно. Наша
ошибка была что не взяли машину в Сочи и не стали ездить сами, как
привыкли, но мы это поняли уже в Абхазии, а там все машины
праворукие, мы побоялись с правым рулем по незнакомым
серпантинам... Ну и пицундский маяк, чтобы было понятно, о чем я
говорю.
Счастливчик
Джек, мы ездили всегда не в сезон, в сезон на пляжном
отдыхе были один раз еще при Украине, было некомфортно много
народу, действительно. А после 14 года были пару раз на
майские - Ялта, Гурзуф, Массандра, Ай-петри, Ливадия, Воронцовский
дворец, Партенит мой любимый где я все летние каникулы в детстве
проводила, было не людно и прекрасно. Хотим в этом мае посмотреть
восточную часть - Керчь, Севастополь, Феодосию, Судак, мы там не
были раньше...
Дарья
Клевер, полностью согласна с разрухой. Мои дети маленькие море
ещё не видели. И я не собираюсь всю Абхазию объезжать. Хочу
съездить сама на озеро мзы, источник аудхара, водопады, Рица и
ТД..мы ездили повезло никаких пробок не было. И много кафе тоже не
застали. С 10 года думаю конечно изменилось. А в Крыму у меня
родственники живут в Феодосии. Но из-за войны пока я не хочу туда
ехать. Да и пока я в декрете. И сейчас вообще не поехать никуда..
да и дети маленькие. Мы живём в своем доме..по финансам думаю мы в
этом году никуда не поедем. Мне надо много сделать и по
строительству и маме могилу хочу облагородить и земли навести и
теплицу до ума довести.. и то не уверена что что-то выйдет.а дом у
нас рядом с озером и лесом.. место хорошее и город рядом. Я думаю
мы будем жить здесь и в этом году. Возможно и кур заведу и
кроликов..но пока я что-то боюсь если честно лишняя ответственность
и труд. А мне и так хватает двое детей и огород.. все на мне..я в
том году только и успевала с детьми возится гулять с ними и
кормить.. особо ничего не успевала . ходили купаться..в том году
была аномальная жара. + 30, +33 для нашего региона
А отдыхать я хочу литфонд. Это хороший пансионат вроде даже
санаторий там есть тенистый корт. Велики и аниматоры для детей. Это
было в 10 году. Я общалась с жителями там..а меня поселили в плохое
место питиус. Там терпимо..но совок не самый лучший..битая посуда..
бедненько. Матрас ещё заменяли он пах сыростью. у меня был
одноместный номер
А так персонал был приветливый..но я поеду если поеду только в
литфонд
А в самшитовую не ездите..ночью там спускают озеро и все говно
плывет коровье в самшитовую рощу
Раньше было так..не знаю как сейчас
Ещё читала про мюссеру. Но там вроде похуже чем в литфонде..литфонд
современный
Просто
Мария, мы в Пицунде разговорились с людьми, которые отдыхали в
Литфонде, они хорошо отзывались. Мы выбирали между Гагрой и
Пицундой, выбрали Гагру, потому что самолеты же летят сейчас до
Сочи хрен знает сколько времени, мы прилетали во второй половине
дня с детьми и с собакой и до Гагры было просто в два раза
ближе ехать. Но мы всегда очень много перемещаемся, дети к
этому приучены и этого ожидают, даже на море после трех-четырех
дней на одном месте начинают спрашивать, когда мы уже куда-нибудь
поедем. А тут у нас в Абхазии выпали пасмурные и дождливые дни,
всего два дня было солнечных, мы ездили все время по экскурсиям и
это нам совсем не понравилось, увы. Когда сами ехали и ходили еще
более-менее, одна экскурсия с частником на Рицу терпимо, две
организованные на автобусах это был треш.
Просто
Мария, причем здесь трансфер, я о
времени. Доставят-то без проблем, хоть и в Сухуми за два часа
от границы, тоже так один раз в санаторий ехали. Нам хотелось
время сэкономить после 6 - 7 часовой дороги, покормить детей и
погулять собаку )) а в Пицунду мы в другой день на такси съездили,
это недорого