Наталья
11.02.2021 20:27

Итак начнем: я вечно худеющий человек. Моя беда - ...

Итак начнем: я вечно худеющий человек. Моя беда - любовь к сладкому. Много чего знаю и даже умею, но заветных кубиков на животе так ни разу и не увидела 😭. Когда результат уже совсем близко, что-то обязательно происходит, опускаются руки, пропадает желание, я впадаю в углеводную кому... В сознание прихожу уже толстая 🙈, снова беру себя в руки... И так по кругу. Очень хочется уже разорвать этот круг, но чего-то мне для этого не хватает... Может с Вами и Вашей поддержкой здесь у меня это получится 😊

 4 
 20
Katok 11.02.2021 20:56
Конечно получится! А кубики уже не в моде. Нынче добиваются такой полосочки посередине. Уж не знаю, как это называется.
Katok, на английском это звучит как abs crack, но мне что-то не очень. Я люблю красивые животики, а с "разделительной полосой" это выглядит... странно на мой личный вкус. Уж лучше кубики, но и их видно только при определённом свете и таких усилиях воли, к которым, опять-таки лично я вообще не способна. Люблю свой жирочек. Меньше 20% опускать его страшна! А вдруг волосы вылезут и аменорея начнётся? Нафиг! Уж лучше без кубиков - полосочек, но с красивой шевелюрой и довольно стройной фигурой, чем высушиться до состояния выступающего атлета, а потом 10 лет лечиться от всякого)))
Впрочем, в защиту сухих фигур, знавала я одну прекрасную мадам, у которой при 15% жира и вожделенного рельефа, с волосами и кд всё было просто фантастически прекрасно.
Наталья, добро пожаловать!
KIBERNETIKA 11.02.2021 23:01
Katok, полосочки посередине -- шрам от кесарева? 
Юля М 11.02.2021 23:41
Удачи! Всё получится! Можете рассчитывать на нашу поддержку)
Lara 12.02.2021 03:39
Katok, я про такое даже не слышала ))) мои знания о моде завершаются программой модный приговор, но ни васильеву, ни бабкиной такое не грозит как впрочем и мне )) было время, когда пыталась их накачать, а потом поняла, что не в кубиках счастье и не в полосочках и жить стало веселее
Lara 12.02.2021 03:40
Удачи!
Наталья 12.02.2021 11:22
У меня своё представление о " Кубиках". Когда-нибудь я обязательно Вам покажу, как это выглядит в жизни 😊 Спасибо большое за приём и за поддержку 🤗
Людмила Ставецкая, вроде была статья недавно про "вакуум и ЭТО" - "поперечная мышца живота" - https://zozhnik.ru/vakuum-luchshee-uprazhnenie-dlya-umensheniya-talii/
Елена П. 12.02.2021 14:29
Счастливчик Джек, вакуум не совсем безобибное упражнение, противопоказания есть. У Игоря Молота статья была в ВК (блог "Спортивные советы" несколько месяцев назад. Я уже сейчас искать не буду, кому интересно, может его ленту назад пролистать. В Зожнике почему-то нет про противопоказания, или я пропустила.
Ольга 12.02.2021 15:26
Елена Протасенко, просмотрела статью ЗОЖника- тоже там не увидела противопоказаний в тексте. А они, действительно, есть. И женщинам даже при отсутствии оных в определённые дни цикла его делать нельзя.
Katok 12.02.2021 16:48
KIBERNETIKA, та не посмотрите фото 'звёзд': у всех поголовно 'скручен' такой пресс хирургами
Victor 12.02.2021 16:50
KIBERNETIKA, а разве кесарят не внизу живота поперёк?
Victor 12.02.2021 17:04
Ольга, интересно было бы узнать подробности, хоть я и не женщина.
Victor 12.02.2021 17:06
То, что мы называем втягиванием живота, йоги называют уддияна бандха.
https://youtu.be/CTzuEahxnnA
Елена П. 12.02.2021 17:07
Victor, именно так. И инструктор сразу нас предупреждает, что у кого кд, делать нельзя.
Юлишна 12.02.2021 17:11
Victor, вы правы, уже давно кесарят так, как вы описали. А раньше разрез делали по белой линии от пупка вниз.
Victor 12.02.2021 17:12
Елена Протасенко, там и с перевёрнутыми асанами проблема. ИМХО, лучше вообще временно воздержаться. А кроме КД противопоказаний нет?,
Елена П. 12.02.2021 17:15
Victor, и с перевернутый асанами тоже самое. А остальные противопоказания я написала где искать)) Блог Игоря Молота в ВК "Спортивные советы". Только очень далеко листать назад,. Он каждый день по посту пишет, а про вакуум осенью было, точнее не скажу))
Ольга 12.02.2021 17:50
Victor, "Но упражнение имеет ряд противопоказаний. «Вакуум нельзя выполнять при месячных, беременности, миоме матки, при острых инфекционных заболеваниях органов брюшной полости и малого таза, обострениях хронических заболеваний пищеварения, тромбоэмболической болезни, а также при злокачественных опухолях любой локализации» https://www.buro247.ru/beauty/health/17-apr-2019-vacuum-exercise.html
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты