Ася
07.08.2018 16:40

Дневник питания за 06.08.2018

У меня в жизни такое...такое...ну короче, похлеще русских сериалов. Нервничаю постоянно, но это ничего, даже забавно. Когда еще поучаствую в событиях, которые по телеку обычно показывают. За едой следить не успеваю, в воскресенье так вообще, даже публиковать не буду. А вчерашний день внесла. По всем полосочкам перебор, но вообще-то ничего критичного. 

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности
100
54 2.9 2.5 4.8
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта
25
65.5 1.9 0.7 12.9
Арахисовая паста
15
96 4.2 8 1.7
Банан
25
24 0.4 0.1 5.3
Сыр российский
15
54.6 3.5 4.4 0
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
50
99 3.3 0.6 19.8
Язык свиной заливной
100
92 8.3 26.4 0
Daily Max
1
1.7 0 0 0.2
Omega-3
3
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша перловая
150
221.7 6.1 2.6 43.5
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, тушеное
100
151 29 3 0
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
5
33.1 0 3.6 0.1
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырники протеиновые
100
167.6 19.9 5.7 8.5
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рагу овощное по 1-226
250
227.5 4.8 11.3 26.5
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
30
59.4 2 0.4 11.9
Сырники протеиновые
75
125.7 14.9 4.3 6.4
Omega-3
3
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Марина Феникс 07.08.2018 21:14 Нравится 2
вот уж заинтриговала - что это за события такие? )
Татьяна 07.08.2018 22:24
И мне интересно! Создали нам интригу! Тут же большинство "местных - дамы")))) Не томите! Рассказывайте!
Татьяна, ага, а теперь прикиньте, что жена начальника Аси на этом же ресурсе худеет...
Ася 08.08.2018 10:48
Джой и Дивижн, жены начальников тут не при чем, слава Богу) 
Ася 08.08.2018 10:49
Марина Феникс, уффф, смена власти и рейдерский захват, практически. Кажется, одним хобби стало меньше((((
Ася 08.08.2018 11:05
Татьяна, да не рассказать всего в формате дневника. К тому же к похудению не имеет отношение) Упомянула скорее для своей же истории: типа, вот, всякие сложности - вела дневник плохо. Но вкратце написала уже в ответ Марине)
Марина Феникс 08.08.2018 11:05
Ася, ого, это в театре такое происходит, где ты играла?
Ася 08.08.2018 11:06
Марина Феникс, да. Я сама свою реакцию еще понять не могу, все серьезно, а мне забавно. Защита, наверное)
Марина Феникс 08.08.2018 11:13
Ася, да, скорее всего, защитная реакция. а то если на каждую серьезную ситуацию реагировать стрессом - нервов не хватит. тем более, твоей безопасности это ведь никак не угрожает. обидно, конечно, но с другой стороны - прям перемены-переменищи в твоей жизни: и работа новая, а теперь еще и хобби.
Ася 08.08.2018 11:14 Нравится 1
Марина Феникс, видимо засиделась, пора двигаться дальше. Пусть на этом перемены, все же, закончатся. А то прям в воздухе повисла. Хотя бодрит
Марина Феникс 08.08.2018 11:28 Нравится 2
Ася, по поводу непредсказуемой реакции - вчера была на даче с двумя дядями (родные братья), младший спиливал деревья у себя на участке, и одно из них полетело не по той траектории, как планировалось, и чуть не пришибло старшего - упало буквально в нескольких сантиметрах от него, обсыпало ветками и листьями, но стволом не задело. и когда я маме описала всю эту ситуацию (их родная сестра) - она начала смеяться. вот такая защита.) а потом, конечно, остаток вечера ворчала то на одного, то на другого - мол, взрослые мужики, и технику безопасности элементарную не соблюдают.
Ася 08.08.2018 11:32 Нравится 1
Марина Феникс, можно только порадоваться тому, что нервная система знает лучше нас как реагировать)
Елена 08.08.2018 11:55 Нравится 2
Ася, тут вообще на мой взгляд не хватает возможности отправить личное сообщение. Иногда хочется продолжить беседу, но она скорее совсем не по теме и писать как-то неудобно
Ася 08.08.2018 15:17
Елена, да, очень не хватает)
Валентина 08.08.2018 15:22
Ася, ну ЛС некоторые могут не для милой беседы использовать. но можете авторам вопрос задать про реализацию ЛС
Елена 08.08.2018 15:23
Валентина, ну это то понятно. Рекламный спам на любых форумах есть...
Ася 08.08.2018 15:25
Валентина, это в любом случае не принципиальный вопрос)
Валентина 08.08.2018 15:27
Ася, согласна)
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ